有关寒假学习计划集合

　　早上：

　　7：00起床

　　7：10~7：40刷牙吃饭

　　7：50~8：30做作业

　　8：30~9：00看电视或玩

　　9：10~10：00看书

　　10：00~11：00自由安排（但不能玩）

　　中午：

　　11：00~11：30吃饭

　　11：40~1：00复习或做作业

　　1：00~2：00玩

　　2：00~3：00看书

　　3：00~4：30休息

　　4：40~5：30自由安排（但不能玩）

　　5：40~6：30吃晚饭

　　晚上：

　　自由安排

　　注意：早点睡，才有精神

　　1.早晨7:50起床。

　　2.7:50---8:00洗漱。

　　3.8:10---8:30读读背背《论语》至少一面。

　　4.8:40---9:20做读书摘记至少两篇。

　　5.9:30---9:50完成数学报纸至少两面。

　　6.10:00---10:30预习下册教科书。

　　7.10:40---11:00默写上册英语书的单词表星号词和粗体词，至少两个单元。

　　8.11:00---11:25吃午饭。

　　9.11:30---12：20看课外书。

　　10.12:30---13:00读熟古诗。

　　11.13:20---13:50读读背背《弟子规》至少五面。

　　12.14:00---14:50读读背背《知识大全》至少一面。

　　13.15:00---15:50练毛笔字或钢笔字。

　　14.16:10---17:10骑自行车或打羽毛球。

　　15.17:20---17:50吃晚饭。

　　16.18:00---19:00帮爸爸妈妈做一些力所能及的事。

　　17.19：20---8:10洗漱。

　　18.8:10---10:00看电视。

　　19.10:00睡觉。

有关寒假学习计划集合

　　早上：

　　7：00起床

　　7：10~7：40刷牙吃饭

　　7：50~8：30做作业

　　8：30~9：00看电视或玩

　　9：10~10：00看书

　　10：00~11：00自由安排（但不能玩）

　　中午：

　　11：00~11：30吃饭

　　11：40~1：00复习或做作业

　　1：00~2：00玩

　　2：00~3：00看书

　　3：00~4：30休息

　　4：40~5：30自由安排（但不能玩）

　　5：40~6：30吃晚饭

　　晚上：

　　自由安排

　　注意：早点睡，才有精神

有关寒假学习计划集合

　　不知不觉就已经到了大三，而我却还一事无成，天天被别人喊着“何大神”，自己心里都是虚的。可能相对班上的很多同学来说，专业方向我还算是学的比较好的，可是自己是最明白自己有几斤几两了。现在大三在跟着学校的进度学习，还有两门可恶的重修课，压得我喘不过气，然后还在学校的高性能科学与工程计算中心做管理员，有自己的办公室，学习环境挺好的，在这里反正还是能学到许多技术和为人处世的东西吧。

　　好吧，已经大三的我也不想去打寒假工挣生活费，可能做假期工对大一大二的学弟学妹来说还是很有意义的，毕竟可能获得很多社会体验和阅历，但对于大三的我们，想学好专业，靠专业吃饭的同学，我建议还是别出去打假期工了吧，抓紧时间，好好学一学专业。所以呢，我也打算好好规划一下这个寒假。

　　大一大二学习了很多计算机基础课程，比如计算机网络，计算机组成原理，微机原理，数据结构与算法，操作系统，软件工程，C语言编程，C++面向对象编程，Java编程等等一大堆的东西，虽然都只是入门级别的学习，但还是让我感觉收货颇丰。这学期呢又学习了编译原理，8051单片机，arm单片机开发，Linux系统，这些课程更是没有入门，学校也是应试教育，老师应付，学生也应付，一句话，大学里想学东西，想专研，还得靠自己，学校和老师只是仅仅起一个导向作用。大二期间还自学了一点点MFC，是微软的一个库，做图形界面的，对寒假学习Qt还是有一定的帮助吧。

　　寒假的几个学习任务：

　　1、准备明年3月份的蓝桥杯考试，很高兴校赛被选上了，因为这样学校会代缴300的报名费，呵呵，又省一笔钱，好好准备，希望面年3月的省赛能获得一个好成绩。由于我参赛的是个人赛项目是C、C++编程。所以寒假要复习以下内容：（数据结构与算法，这是必须的；然后要看以下C、C++各种库函数的使用，这也是必须的，基础语法还得学习；最后把前几届蓝桥杯省赛的题都专研一遍）。

　　2、好好学习以下Qt库，MFC微软已经不再提供技术支持了，所以专向Qt，通过各种途径了解到Qt在企业编程中用到得还是挺多的，而且还有取代MFC的趋势。（图书馆借Qt书籍，合适的话在网上买一本，然后在网上寻找一些Qt学习网站，以后我会分享给大家）。

　　3、学习Linux系统，Linux系统有很多优点，在PC机服务器上都用的很多，免费、无毒、开源、性能稳定、操作简单。（学习Linux常用命令的操作，学习Linux系统上软件的安装，把慕课网的Linux视频学习一遍）

　　4、英语当然也是还得学习的东西，学了十几年都还是哑巴英语，但是至少还是得多记几个单词吧，这是必须的，大势所趋，木有办法，每天看着大四的学长早上在实验楼读英语，就知道英语很重要了，我相信是个人都会这么说的。

　　5、早上看书学习，下午电脑操作，晚上写学习总结。

　　寒假留校的生活费也筹集的差不多了，听说学校食堂放假也要开放，这就不愁吃不愁住了，（自己有办公室，学习挺方便的）。过年前十几天回去吧，回家过年才热闹。

　　好吧，目前的安排就这么多。后面会写纸质的计划书，希望能激励自己努力学习，也希望能和大家共勉。

有关寒假学习计划集合

　　一、指导思想

　　进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在对三、四、五年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，

　　二、训练指导思想

　　把在英国及其它欧洲国家取得巨大成功的足球启蒙教育（ S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E）计划运用到训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

　　三、奋斗目标

　　全面普及学校足球运动，力争在区级比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!

　　四、训练的基本任务，内容要求及手段

　　（一）提高队员的训练比赛作风。

　　训练作风方面：1、严格的组织纪律性。

　　2、严格的训练自觉性。

　　比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。

　　2、培养勇猛顽强的踢球作风。

　　3、严格的比赛纪律。

　　（二）全面提高队员的基本技术

　　四年级：

　　1、提高队员的传接球的速度。

　　2、提高队员的防守能力。

　　3、提高队员运控球的保险系数；

　　4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

　　5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

　　6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

　　三年级：

　　1、 提高队员运控球能力。

　　2、 掌握正确的传接球技术。

　　3、 学习简单的传切配合技术。

　　（三）主要训练手段:

　　身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

　　技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。

　　（四）训练主要技术:

　　踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

　　停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

　　头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。

　　运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

　　（五）战术:

　　二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

　　备战期

　　1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。

　　2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。

　　3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。

　　4：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。

　　推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。

　　比赛期：

　　选择合适的对手进行各类比赛。

　　参加区小学生足球比赛，打出好的成绩。

　　进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。

　　加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。

　　休整期：

　　积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

　　1、进行积极性休息。

　　2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。

　　3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。

　　新学期新的开始

　　1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.

　　2: 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.

　　A.学习掌握跑的正确技术.

　　B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.

　　3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.

　　A.提高活动中控球能力.

　　B.正确掌握传接球技术.

　　C .提高技术运用能力.

　　D.注意发现学生特点加以培养.

　　4: 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.

　　A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.

　　B.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.

　　C .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

　　5:主要训练手段.

　　A .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习.

　　B.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.

　　C .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛.

　　备注：

　　1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。

　　2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。

　　3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。

　　六、训练分段:

　　A、低年级部：3年级

　　a、培养低年级学生对足球运动的兴趣；

　　b、培养和发展球感和控制球基本能力；

　　c、学习基本的运、传、接、射门等技术动；

　　d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；

　　e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识

　　B、中年级：4年级

　　a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；

　　b、继续熟悉球性和控运球基本技术；

　　c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；

　　d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

　　训练时间为:

　　每天中午：13：00 ---13：50；星期三下午：15：40 ---16：30